필라테스도, 웨이트도
시작부터 다릅니다

네, 용인 수지구 상현동 리하필라테스는 물리치료사 원장진이 평가 기준과 수업을 설계하고, 병원 재활 경험이 있는 강사진이 함께하는 재활·체형교정 필라테스 센터입니다. 성복동, 광교, 신봉동에서도 가깝습니다.

통증 부위만 보지 않고 연결된 관절과 움직임 습관을 함께 평가해, 통증 케어에서 움직임 회복까지 몸 전체를 바라보며 운동을 계획합니다.

일반 필라테스가 동작과 운동량 중심이라면, 재활 필라테스는 통증의 원인이 된 관절과 움직임 습관을 먼저 평가하고 그에 맞춰 동작을 고릅니다.

리하필라테스는 물리치료사 원장진이 만든 체형평가로 시작해, 통증 단계에서는 안전한 범위의 운동을, 회복 후에는 근력과 체형교정 운동으로 단계를 높여 갑니다.

대부분 가능합니다. 리하필라테스는 물리치료사 출신 강사진이 통증 부위와 연결된 관절, 움직임 습관을 함께 평가해 재활 관점으로 운동을 계획합니다.

상담 때 진단명과 치료 이력을 알려주세요. 급성 통증, 수술 직후, 저림이나 감각 이상이 있다면 의료기관 진료를 먼저 받으시길 권합니다.

네. 거북목, 라운드숄더, 골반 불균형, 척추측만증처럼 자세와 정렬이 고민인 분을 위해 체형평가를 바탕으로 교정 운동을 진행합니다.

강사진 다수가 슈로스(Schroth) 척추측만 접근법과 측만증 과정을 이수했습니다. 모든 비대칭이 문제는 아니기 때문에 평가로 운동이 필요한 부분을 먼저 확인합니다.

임신 주수와 몸 상태를 먼저 확인하고, 담당 의료진이 운동을 허락한 뒤 시작합니다. 1:1 개인레슨과 함께, 최대 3명이 함께하는 3:1 임산부 소그룹 클래스도 운영합니다.

호흡, 골반 안정성, 허리·골반 통증 완화에 맞춘 운동을 주수에 따라 조절하며, 출산 후에는 산후 회복 운동으로 이어갈 수 있습니다. 임산부 운동처방 과정을 이수한 강사진이 함께합니다.

네, 괜찮습니다. 리하필라테스는 첫 수업 전에 물리치료사 출신 원장의 체형평가로 현재 몸 상태를 확인하고 운동 방향을 정합니다.

최대 5명 소그룹이라 처음이어도 동작 하나하나 자세히 봐드립니다.

체험수업은 개인 55,000원, 듀엣 35,000원, 그룹 15,000원입니다. 물리치료사 출신 원장의 체형평가 시스템으로 체형평가와 운동 방향을 함께 안내합니다(30분).

그룹레슨 체험 후 당일 등록하시면 체험비는 무료로 전환됩니다. 예약은 전화, 카카오톡, 문자, 네이버 예약으로 하실 수 있습니다.

움직이기 편한 운동복이면 충분합니다. 기구 위에서 미끄러지지 않도록 논슬립 양말 착용을 권장합니다.

탈의실이 있어 센터에서 갈아입으셔도 됩니다.

물리치료사 원장진 2명을 포함해 12명의 강사진이 함께합니다.

강사진이 넉넉해 평일 오전부터 저녁까지 수업 시간대가 넓고, 재활·통증, 척추측만, 산전산후 등 고민에 맞는 분야의 강사를 고르실 수 있습니다.

리하필라테스 강사진은 정기 원내교육으로 해부학, 근골격계 이론, 손상·체형 사례, 핸즈온 실습을 함께 공부합니다.

원장진이 만든 평가 기준을 모든 강사가 공유하기 때문에, 어느 강사의 수업을 들으셔도 같은 기준으로 몸을 봐드립니다.

네, 리하필라테스는 웨이트 트레이닝 존을 갖추고 1:1 웨이트 퍼스널 트레이닝을 운영합니다.

필라테스로 정렬과 코어를 잡은 뒤 웨이트로 근력을 키우거나, 두 수업을 병행할 수 있습니다. 재활 이후 근력 강화, 체지방 감량, 체력 향상이 목표인 분께 추천합니다.

네, 리하필라테스는 남성 회원도 수강할 수 있습니다. 개인·듀엣 레슨과 1:1 웨이트 PT는 개개인의 시간에 맞춰 진행하고, 그룹은 월·수·금 저녁 9시, 화·목 저녁 8시 혼성반에 참여하실 수 있습니다.

허리·어깨 통증, 골프나 러닝 후 불편함처럼 재활 목적이라면 1:1 개인레슨을 추천합니다. 개인레슨으로 통증과 움직임을 먼저 잡은 뒤에는 혼성 그룹반으로 이어가 꾸준히 관리할 수 있습니다.

상현동에서 남성 회원이 그룹 수업까지 함께할 수 있는 맨즈 필라테스 운영 센터는 흔치 않습니다. 남성 회원도 개인레슨부터 그룹, 웨이트 PT까지 한 센터에서 이어갈 수 있습니다.

평일 오전 9시부터 오후 10시까지, 토요일 오전 9시부터 오후 1시까지 운영하며 매주 일요일은 휴무입니다.

법정공휴일과 명절 연휴 운영은 별도로 공지합니다. 상담은 오전 9시부터 오후 9시까지 가능합니다.

경기도 용인시 수지구 만현로 110 원희캐슬프라자 B동 3층(코인노래방 옆)에 있으며, 2시간 무료 주차가 가능합니다.

주차 등록은 방문 시 직원에게 문의해 주세요.

그룹레슨은 오전 수업은 시작 12시간 전까지, 오후 수업은 시작 6시간 전까지, 개인·듀엣 레슨은 하루 전까지 변경·취소할 수 있습니다.

그 이후 취소하거나 연락 없이 불참하시면 1회가 차감됩니다.

유효기간은 등록 횟수에 따라 정해집니다. 홀딩은 회원권 기간에 따라 1~2회, 1회에 최대 30일까지 가능합니다.

임신·출산이나 부상으로 긴 홀딩이 필요하면 상담해 주세요.

체육시설법과 소비자분쟁해결기준, 등록 시 안내드린 계약 조건에 따라 진행합니다.

이용한 횟수의 정상가 금액과 위약금을 제외하고 환불되며, 정확한 금액은 상담 때 안내해 드립니다.